- Bau kaki yang mengganggu
- Alasan penyebab bau kaki
- Cara mengatasi kaki bau
Apa yang terjadi?
Bau kaki rasanya memang musuh bagi para pengguna sepatu, biasanya bau kaki akan sangat menusuk jika kamu melepas sepatu. Apalagi kalau ternyata bau tersebut menusuk orang di lingkungan sekitarmu. Auto dag dig dug.
Maka dari itu, banyak orang yang jadi gak percaya diri hanya karena masalah sepele tersebut, ditambah bau kaki ini bisa menyerang siapa saja dan tak kenal waktu.
Alasan penyebab bau kaki:
- Keringat
Kaki merupakan anggota tubuh yang paling mudah memproduksi keringat selain telapak tangan dan ketiak.
Apalagi jika kamu memakai sepatu yang tak mempunyai sirkulasi udara baik di cuaca terik dalam waktu lama. Akibatnya, akan bermunculan bakteri penghasil senyawa asam penyebab bau kaki.
Jika didiamkan, maka akan menimbulkan adanya infeksi seperti luka atau kuku cantengan pada kaki dan akan berakibat fatal saat kamu menyepelekan masalah satu ini.
Selain bakteri, jamur pun bisa turut menjadi penyebab kaki kamu bau. Infeksi jamur yang paling umum terjadi adalah kaki atlet (kutu air) atau jamur kuku (infeksi pada dasar kuku).
- Tak Menjaga Kebersihan
Menjaga kebersihan kaki hanya dari membasuhnya saja pakai air? Kamu salah besar! Hal tersebut tak cukup untuk menjaga kaki agar tetap terjaga.
- Perubahan Hormon
Remaja dan ibu hamil sangat rentan memproduksi keringat lebih banyak pada area kaki, dibandingkan yang lainnya. Hal tersebut menjadi penyebab mereka rentan terkena bau kaki.
Nah, itulah beberapa penyebab bau pada kaki yang terkadang tak kamu sadari. Namun, ada masalah bukan berarti tak ada solusi. Berikut beberapa cara yang bisa kamu terapkan:
Cara mengatasi kaki bau:
- Gunakan Kaus Kaki dan Sepatu Berbeda
Mengganti kaus kaki sekali sehari dan tak menggunakan sepatu yang sama secara terus-menerus, lebih terbukti manjur untuk menjaga aroma kaki berdasarkan data dari Healthline.
Kaus kaki yang kotor dan basah bisa jadi sarang bakteri dan jamur penyebab bau. Gantilah kaus kaki setiap hari atau ketika kaus kaki kamu basah, jangan dipaksakan untuk dipakai.
Sepatu yang terlalu tertutup dan sempit juga paling rentang menyebabkan bau kaki. Akan lebih baik jika menggunakan sepatu sesuai dengan kondisi cuaca pada saat itu juga. Pilih sepatu dengan bahan kulit atau kanvas dibandingkan bahan sintetis demi meminimalisir bau.
Ada baiknya memiliki lebih dari satu pasang sepatu agar kamu memiliki banyak pilihan untuk dipakai secara bergantian.
- Selalu Jaga Kebersihan Kaki
Jika memang ingin membasuhnya dengan air, jangan lupa untuk menyuci hingga ke sela-sela jari ya! Kamu juga bisa melakukan luluran guna mengangkat sel-sel kulit mati pada kaki khususnya telapak kaki.
Jangan lupa untuk mengeringkannya dengan cepat agar menjadi tak lembab juga rajin memotong gunting kuku karena bakteri bisa bertumbuh dimana saja tak terkecuali di kuku kaki.
- Produk Tambahan
Gunakan produk tambahan seperti deodoran, bedak anti jamur khusus kaki, semprotan disinfektan, dan sabun khusus antibakteri untuk cuci kaki.
Dengan menerapkan beberapa tips di atas, kamu bisa mengatasi bau kaki yang mengganggu sehingga kamu bisa jadi lebih percaya diri dalam setiap langkahmu, baik saat sendirian maupun bersama orang-orang kesayangan.
Sumber: https://www.alodokter.com/menghilangkan-aroma-tidak-sedap-pada-kaki, https://sajiansedap.grid.id/read/103748276/cara-agar-kaki-tidak-bau-saat-memakai-sepatu-lakukan-3-trik-ini-sebelum-pakai-sepatu?page=all, https://health.kompas.com/read/2022/09/25/060000768/6-penyebab-bau-kaki-yang-sering-tidak-disadari?page=all#:~:text=Menggunakan%20sepatu%20yang%20sama%20terus,kaki%20dan%20bau%20tidak%20hilang, https://www.konimexstore.com/artikel/view/judul/CARA+TEPAT+MENGHINDARI+JAMUR+PADA+KAKI#:~:text=Jamur%20pada%20kaki%20biasanya%20disebabkan,terlalu%20lama%20sehingga%20kaki%20berkeringat
